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Ginseng
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NOM LATIN Panax Ginseng CA Meyer |
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NOM COMMUN Ginseng, Mandragore coréenne |
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FAMILLE Araliaceae |
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TYPE Plante herbacée |
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ORIGINE Asie du Nord Est, Corée |
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PARTIE(S) DE LA PLANTE UTILISÉE(S) Racine |
Qu'est-ce que le ginseng ?
Le ginseng, est une plante herbacée, vivace, d’environ 30 à 50 centimètres de hauteur de la famille des Araliacées. Elle possède une racine tubérisée de grande taille qui contient les réserves de la plante. Le ginseng a des feuilles palmées, des petites fleurs de couleur blanche et des fruits se présentant sous la forme de petites baies rouge clair.
C’est une plante originaire de Corée et des régions montagneuses de Chine connue et appréciée depuis des millénaires pour sa racine surnommée la “racine de longue vie".
Le nom « Ginseng » vient du chinois « jên shên » composé de jên « homme » et de shên « plante » car la racine de ginseng a une forme particulière évoquant le tronc et les membres inférieurs du corps humain. Le nom « Panax » vient du grec Panákeia formé de la racine « pan » qui signifie « tout » et d’ « akos », qui veut dire « soigne, guérit ».
Comment consommer le ginseng
On trouve principalement le ginseng sous forme de complément alimentaire.
Les bienfaits du ginseng
La racine de ginseng puise dans le sol de nombreux sels minéraux qu’elle transforme en ginsénosides aux multiples vertus : action tonique au niveau des performances intellectuelles et physiques, ainsi que sur le système nerveux. Cette plante est particulièrement recommandée pour les coups de fatigue et baisses de forme. Ses propriétés reconnues sont les suivantes :
- Il renforce l'organisme, apporte de l'énergie en cas de manque. Il augmente les performances physiques (dose : 200 mg 1 à 2 fois/j, extrait de racine)
- Il améliore la concentration et la coordination (dose : 90-110 mg/j extrait)
- Il aide à maintenir de bonnes performances cognitives, soutient la mémoire et aide à lutter contre fatigue (0,6 à 2g/j)
- Il revigore l'organisme, contrecarre la fatigue et soutient la vitalité (0,6 à 1,2 g/j)
- Il renforce le corps et entretient la forme (pour une dose de 2 fois 200 ml d'extrait de racine pendant 1 à 2 mois)
- Antioxydant, il contribue à la protection des cellules (0,6 à 2g/j)
- Il soutient le système immunitaire (0,5 à 2g/j)
Zoom sur le ginseng Fleurance nature
Fleurance Nature ne vous propose que du ginseng de la variété Ginseng Panax CA Meyer. Sa concentration en ginsénosides est parfaitement adaptée à votre organisme. Le Conseil Supérieur d’Hygiène Publique de France a fixé à 20 mg la dose de ginsénosides totaux par jour. Qu’il soit “rouge” ou “blanc” dépend uniquement de son mode de récolte et séchage, la qualité et l’efficacité du ginseng est la même.
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en lien avec ginseng
Ginseng
Qu'est-ce que le ginseng ?
Le ginseng, est une plante herbacée, vivace, d’environ 30 à 50 centimètres de hauteur de la famille des Araliacées. Elle possède une racine tubérisée de grande taille qui contient les réserves de la plante. Le ginseng a des feuilles palmées, des petites fleurs de couleur blanche et des fruits se présentant sous la forme de petites baies rouge clair.
C’est une plante originaire de Corée et des régions montagneuses de Chine connue et appréciée depuis des millénaires pour sa racine surnommée la “racine de longue vie".
Le nom « Ginseng » vient du chinois « jên shên » composé de jên « homme » et de shên « plante » car la racine de ginseng a une forme particulière évoquant le tronc et les membres inférieurs du corps humain. Le nom « Panax » vient du grec Panákeia formé de la racine « pan » qui signifie « tout » et d’ « akos », qui veut dire « soigne, guérit ».
Comment consommer le ginseng
On trouve principalement le ginseng sous forme de complément alimentaire.
Les bienfaits du ginseng
La racine de ginseng puise dans le sol de nombreux sels minéraux qu’elle transforme en ginsénosides aux multiples vertus : action tonique au niveau des performances intellectuelles et physiques, ainsi que sur le système nerveux. Cette plante est particulièrement recommandée pour les coups de fatigue et baisses de forme. Ses propriétés reconnues sont les suivantes :
- Il renforce l'organisme, apporte de l'énergie en cas de manque. Il augmente les performances physiques (dose : 200 mg 1 à 2 fois/j, extrait de racine)
- Il améliore la concentration et la coordination (dose : 90-110 mg/j extrait)
- Il aide à maintenir de bonnes performances cognitives, soutient la mémoire et aide à lutter contre fatigue (0,6 à 2g/j)
- Il revigore l'organisme, contrecarre la fatigue et soutient la vitalité (0,6 à 1,2 g/j)
- Il renforce le corps et entretient la forme (pour une dose de 2 fois 200 ml d'extrait de racine pendant 1 à 2 mois)
- Antioxydant, il contribue à la protection des cellules (0,6 à 2g/j)
- Il soutient le système immunitaire (0,5 à 2g/j)
Zoom sur le ginseng Fleurance nature
Fleurance Nature ne vous propose que du ginseng de la variété Ginseng Panax CA Meyer. Sa concentration en ginsénosides est parfaitement adaptée à votre organisme. Le Conseil Supérieur d’Hygiène Publique de France a fixé à 20 mg la dose de ginsénosides totaux par jour. Qu’il soit “rouge” ou “blanc” dépend uniquement de son mode de récolte et séchage, la qualité et l’efficacité du ginseng est la même.